尝试在日常生活中感觉盆底肌。比如,咳嗽,大声说话,大笑,提重物时憋气,吹蜡烛时,盆底肌都是处于受压状态。 哪些产妇需要盆底肌锻炼? 怀孕28周后的产妇,无论是剖宫产还是顺产均可进行盆底肌功能训练。此外发生流产等意外妊娠的产..
朋友圈里打卡健身的人越来越多了,你发现了吗? 看看自己,再看看别人。 作为妈妈,生孩子,是幸福感爆棚的事儿。但是作为女人,看着镜子中,一下子老10岁的脸,还有走形的身材(大肚子、大象腿……),是不是有点绝望,但又有点不甘心..
很多宝妈都知道,在生产完之后,除了坐月子照顾宝宝之外,还有一件很重要的事情就是做产后恢复。产后修复,不仅能让自己生产有利于恢复,还对我们身体的各个机能有很好的恢复,避免产后的一些后遗症困扰我们的生活。宝妈在产后修复的时..
芸芸众生,任谁也逃不过时间的折磨,岁月的流逝让女人没有了姣好的身材和面容,妊娠纹也让女性的颜值严重下滑,产后如何去除妊娠纹呢?一定不要**这个黄金时期,小编今天就教给大家几个好用的去除妊娠纹的方法。 慢跑或者是瑜伽 运动去妊..
从怀孕到分娩,女性身体都在不断发生变化,尤其是子宫以及私处!很多顺产妈妈都会遭受侧切之苦,分娩后会阴处很容易感染,也容易变得松弛......生娃的苦,只有当妈的才能感受到~ 说到私密护理,很多妈妈也许会害羞!别害羞,接下来小编..
从怀孕到分娩,准妈妈不知要做多少次各种各样的检查。很多新手妈妈,面对各种检查都不知所措,同样的项目重复做好几次,既费时又费钱,那孕妈妈检查该如何安排呢?下面这份**全孕期检查表,准爸爸准妈妈记得收藏哦~ *1次检查(0-5周) ..
每个妈妈从怀胎十月到孩子长大成人之间经历的千辛万苦,不应该是任何一个人能够随便调侃的理由。 不要忘记了作为妈妈,女**也是普通人,在产后也要拖着还未复原的身体,经历晚上起来N次,换尿布、喂奶、哄睡、没有办法睡一个整觉...... ..
如何才是较有利于产后妈妈身体恢复呢?哪些禁忌是产后妈妈万万不可犯的呢?产后恢复的禁忌,一定要看喔! 一.生活禁忌: 禁产后无节制X生活。产后是妈妈恢复身体的重要阶段,重要部位也有失调感。小美建议大家在产后8周再开始过X生活,..
或许你都没意识到,现在很多90后已经当妈了。 以前朋友圈里都是晒美照的她们,慢慢潜水不再露脸,时隔一年,新的婴儿面孔开始出现。那些洋气的别名“Krystal、Susan、Angela”转眼都变成了“豆豆妈、壮壮妈、笑笑妈”。 除了称号的升级..
今天来一起聊聊产后修复。怀孕 7 个月,腰仍细如「蚂蚁」,生孩子如买菜,谈笑间生了个娃,产后复出少女感满满……每一位母亲都曾是天真烂漫的精致女孩,因为“妈妈”这个称号。褪去了稚嫩,收敛起任性,成为一位母亲是,人很圆满的幸事..
中医讲到调节女人较好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。 生完孩子后,更是怕冷,经常头痛,脸色发黄,脱发严重,还总觉得累,没有力气,还有月经不调……那是因为你,产后气血不足!so,..
听生产过的女性说,她们在生完了孩子后有做子宫复旧。 很多人对“子宫复旧”这个词都是比较陌生的,不知道为什么在生完孩子之后需要做子宫复旧,觉得自己生完孩子、坐完月子,子宫不就恢复了吗? 子宫在生产后逐渐恢复至生产前状态的过..
在中国,约有20%产妇在产后有尿失禁情况,约25%~50%成年妇女有尿失禁经历,25%的65岁以上老人和妇女都患有不同程度的尿失禁。年龄越大发病率越高,78%的已育妇女因阴道松弛而出现夫妻生活不满意。 女性盆底器官功能障碍性疾病是指由..
为了更好地为顾客服务,将服务做到较致,5月14日-5月15日,瑞仪近百位员工在世贸中心参加了为期2天的《人文素养与服务礼仪》培训。培训由思珩礼院Mary老师主讲,瑞仪创始人李健、瑞仪副总经理陈荣、平蓝创始人王前峰、月品爱创始人许爽..
经过几个月的紧张筹备,瑞仪产后修复中心旗下新创立的子公司瑞好产后恢复,于2021年5月9日在苏州顺利开业,在未来将专注为苏州孕产女性的健康美丽提供专业呵护。 此次开业典礼汇聚了众多产康行业行内外人士,瑞仪创始人李健女士、瑞好创..
子宫复旧,真的有必要做吗? 答案是:很有必要! 在生育过程中,对女性来说变化较大的莫过于子宫了。子宫能屈能伸,既能在孕前只有50-70克鸡蛋大小,又能在即将分娩时达到1Kg西瓜大小。不仅能装下几斤重的胎儿,还能容下胎盘和羊水,非..
要说人类不能承受的生命之轻,也许男性也无法感同身受母性的生命之重,那是一种为母则刚的力量。 孕育是个非常神奇的过程,随着小宝宝的长大,妈妈的肚皮也一点点长大,大到后面会肚皮紧绷、会痒、会长妊娠纹…… 本想着生完孩子后肚子..
为响应国家关于加强学校和企业合作的号召,充分发挥学校与企业双方优势,更好为社会、为企业培养高素质、高技能的应用型人才,推动创业就业,4月19日,瑞仪母婴服务有限公司与秀水学院举行共建校外实训基地签约仪式,正式开启校企合作新..
骨盆是女人*二性征。它成就女性*有的曲线身材,维持身体的平衡,也是双脚移动的重心。盆骨支持身体上部躯体重量,保护着女性重要的盆腔内器官,如消化、生殖、泌尿、神经等,并促使它们正常运行。在怀孕初期,也保护正在成长的胚胎。 骨..
身为2岁宝宝的妈妈,比起生孩子前,体重没有重多少,身体其他地方也都恢复了,但是肚子一直都恢复不了,从生好宝宝开始,腰部的赘肉一直松松垮垮,胯部也比之前宽了很多,生宝宝之前的裤子都穿不了!为此,我一直不停的在找寻瘦身和塑形..